{"id":7,"date":"2014-06-23T20:46:18","date_gmt":"2014-06-23T20:46:18","guid":{"rendered":"http:\/\/yosoyelruso.wordpress.com\/?p=7"},"modified":"2014-06-23T20:46:18","modified_gmt":"2014-06-23T20:46:18","slug":"sin-miedo-al-miedo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yosoyelruso.com\/blog\/sin-miedo-al-miedo\/","title":{"rendered":"Sin miedo al miedo"},"content":{"rendered":"<div>De este tema se han escrito libros, canciones, poemas y blogs. Se han hecho pel\u00edculas, talleres, conferencias, videos, etc. Todo esto con la noble intenci\u00f3n de que dejemos de sentir miedo.<\/p>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div><span lang=\"ES-VE\">Estas acciones llenas de buenas intenciones se olvidan<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"http:\/\/yosoyelruso.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2014\/06\/0f1bf-024miedo.png\" alt=\"\" width=\"320\" height=\"240\" border=\"0\"><\/p>\n<p>de algo importante, \u00abel miedo es una emoci\u00f3n b\u00e1sica y de paso primaria\u00bb. <\/span><span lang=\"ES-VE\"> <\/span><span lang=\"ES-VE\">Del mismo modo en que el dolor aparece cuando algo nocivo ataca nuestro cuerpo, el miedo aparece en medio de una situaci\u00f3n en la que se piensa o se cree correr peligro.<\/span><\/div>\n<div><span lang=\"ES-VE\">Nadie nos dice que no debemos sentir alegr\u00eda, amor o euforia. Tal vez nos dicen en algunas ocasiones que no nos sintamos tristes pero no nos dicen que no debemos sentir tristeza, \u00bfverdad? Y es que uno no puede dejar de sentir emociones. Las emociones est\u00e1n en nuestro c\u00f3digo y se activan con est\u00edmulos reales o imaginarios. Esto es tan cierto para la alegr\u00eda, el amor e incluso el miedo.<\/span><\/div>\n<div><span lang=\"ES-VE\">Cada vez que alguien intenta satanizar el miedo, s\u00f3lo consigue elevar de manera desproporcionada el enfoque err\u00f3neo que tenemos sobre esta emoci\u00f3n. Querer dejar de sentir miedo no s\u00f3lo es absurdo sino que adem\u00e1s es imposible. Mientras estemos vivos las emociones nos van a acompa\u00f1ar.<\/span><\/div>\n<div><span lang=\"ES-VE\">Ahora bien, lo que si podemos hacer es <b>manejar las emociones<\/b> para evitar ser manipulados por ellas. Ah\u00ed realmente est\u00e1 lo interesante del asunto. Logrando identificar qu\u00e9 factor externo o interno, real o imaginario, presente, pasado o futuro est\u00e1 activando la emoci\u00f3n del miedo, es que podemos entonces manejar de manera inteligente nuestro enfoque, nuestra conducta y nuestra respuesta corporal para lograr conducirnos acertadamente sobre una situaci\u00f3n determinada.<\/span><\/div>\n<div><span lang=\"ES-VE\"><b>El miedo est\u00e1 all\u00ed para alertarnos sobre algo. De nosotros depende la visi\u00f3n y la energ\u00eda que le demos a esta emoci\u00f3n para lograr potenciar, activar o frenar una conducta, pensamiento o respuesta.<\/b><\/span><\/div>\n<div><span lang=\"ES-VE\"><b> <\/b><\/span><\/div>\n<div>Me gustar\u00eda que pudieras mencionar los miedos a los cuales te sientes m\u00e1s vulnerable para poder, desde esta ventana, profundizar un poco m\u00e1s en el tema.<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De este tema se han escrito libros, canciones, poemas y blogs. Se han hecho pel\u00edculas, talleres, conferencias, videos, etc. Todo esto con la noble intenci\u00f3n de que dejemos de sentir miedo. Estas acciones llenas de buenas intenciones se olvidan de algo importante, \u00abel miedo es una emoci\u00f3n b\u00e1sica y de paso primaria\u00bb. Del mismo modo [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[40,84],"class_list":["post-7","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bienestar-emocional","tag-emociones","tag-miedo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yosoyelruso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yosoyelruso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yosoyelruso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yosoyelruso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yosoyelruso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yosoyelruso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yosoyelruso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yosoyelruso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yosoyelruso.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}